Christoph Schröder Stress bewältigen durch Achtsamkeit
                                                                      Christoph Schröder     Stress bewältigen durch Achtsamkeit

Workshop Meditation

Am Sonntag, den 24. Juli 2016 von 14.00 bis 17:30 Uhr besteht die Möglichkeit, im Yoga-Haus in Dortmund, dreieinhalb Stunden zusammen Achtsamkeit zu praktizieren und zu meditieren. Dieser Workshop richtet sich an alle ehemaligen Kursteilnehmer aber auch an neugierige Menschen, die sich gerne mit Meditation vertraut machen wollen und vielleicht schon ein bißchen Vorerfahrung haben. Falls Sie Interesse haben oder irgend welche Fragen, dann rufen sie mich einfach an oder schreiben mir eine E-Mail oder auch gerne einen Brief.

 

Wir werden gemeinsam meditieren, uns zwischendurch bewegen, die Gehmeditation machen und uns auch wieder mit der Metta-Praxis beschäftigen. Es gibt eine kurze achtsame Teepause und es wird auch etwas Zeit für Fragen und Austausch sein. Aber der Schwerpunkt liegt darauf, in einer Gruppe zu meditieren und die Kursinhalte des MBSR-Kurses aufzufrischen. Die dreieinhalb Stunden finden zwar nicht wie beim Achtsamkeitstag im sogenannten "edlen" Schweigen statt, aber praktisch wird es sich davon auch nicht viel unterscheiden :-)

 

Der Workshop findet im großen Yogaraum statt :-)

 

Anmeldung:

Wie üblich bitte ich ehemalige Kursteilnehmer, mir für die Anmeldung einfach eine formlose E-Mail zu schicken. Neue Teilnehmer bitte ich, sich kurz mit mir per E-Mail info@christoph-schroeder-mbsr.de oder Telefon (0172 21128300172 2112830) in Verbindung zu setzen, damit wir den Ablauf besprechen und im Vorfeld ein paar Worte wechseln können.

 

Kosten:

Die Teilnahme kostet 35,00 Euro und kann vor Ort bezahlt werden oder vorher auf folgendes Konto überwiesen werden.

 

Christoph Schröder

Sparkasse Hagen

IBAN: DE66 4505 0001 0205 2462 22

 

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